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晚上失眠原因究竟是什么呢?

  晚上失眠原因究竟是什么呢?生活压力的增大会诱发很多疾病,失眠也不外如此,失眠是一种由于巨大的精神压力所诱发的疾病,患上失眠之后患者会出现明显的病症反应,失眠的危害非常大,如果不能及时进行治疗就会病发其他更为严重的疾病。找到失眠的原因是治愈失眠的关键,那么,晚上失眠原因究竟是什么呢?下面为大家介绍。

晚上失眠原因究竟是什么呢?
 
  失眠的诱发因素其实有很多,但是比较常见的诱发因素就是患者不良的生活习惯和性格特征,当然晚上失眠原因还包括以下几点:

  一、心理、精神因素是晚上失眠原因:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  二、对失眠的恐惧引起的失眠:有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

  三、晚上失眠原因有缺氧性因素:人新陈代谢降低,即由于人大脑供血不足,氧气缺乏引起的失眠,这与登山运动员攀登高山时,由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的。

  四、因身体疾病造成的失眠:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  五、内分泌紊乱也属于晚上失眠原因:该入睡时睡不着,不该入睡时昏昏欲睡,黑白颠倒,神经错乱,一些高血压、糖尿病、心脏病患者常会出现这种情况。

  晚上失眠原因究竟是什么呢?生活节奏很快,所以很多人习惯了自己的生活方式,殊不知很多人的生活方式是不健康的,尽量避免这些不良的生活习惯才能对失眠进行更好的治疗。相信通过以上介绍之后,大家已经知道“晚上失眠原因究竟是什么”这个问题的答案了吧。
 

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